男性健康:曙光教您如何抵制ED的入侵
2010-06-01 10:46:05
ED(英文全称Erectile Dysfunction)，中文名：勃起功能障碍，别称阳痿。微微男科代言名词解释：ED就是指男子在性交时阴茎无法勃起或无法持续到射精。或者是勃而不硬，勃而不久。
治疗ED的方法都有什么呀？
目前ED已经成为男性主要的性功能障碍疾病之一，很多男性朋友都因它而丧失了生活激情、消极萎靡。而且它的发病率更成逐年上升的趋势，请广大男性朋友千万不要再认为它永远不会侵犯到您，可能它现在就潜伏在您身边的某个角落里，但您也不必过于担心，下面就由微微男科专家教教您如何抵制ED的入侵。
一、放松
压力是中年男人过夫妻生活的最大致命伤。过大的压力会造成紧张，体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升等状况，男性器官自然“一蹶不振”。
二、减肥、治疗慢性病
由于疾病(如糖尿病、高血压)引起的男性功能障碍，最重要的是控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
三、运动
研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球等。
四、食补往往只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参等。炖补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。
五、重燃生命活力
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。中年男人当夫妻生活有点疲乏无味时，偶尔可以有些夫妻生活的幻想。
六、三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。
此外微微男科专家还特别指出预防ED还要节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
微微男科温馨提示：抵制ED入侵，享受性福生活，让ED“out”吧!
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