15招让你的性爱更加完美
2011-08-11 12:40:03
自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来进步性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔练习法，固然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。
大多数女性都把性高潮视为“撞大运”--运气好的，上天眷顾，激情无穷;运气差的，自认无命，不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说，为了达到美好和谐的性生活，我们有，而且有很多办法来进步性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔练习法，固然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。
★在卧室门上加把锁
对于有孩子的母亲来说，这是避免打搅和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它，你就能专注于感官刺激，完全不必担心小东西会不会忽然闯进来。一旦那种担心不复存在，你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。
★炸薯条加汉堡
土豆内富含维生素b5，是性激素分泌的必须成分，而性激素则是形成性高潮的必要条件。
★比基尼
对很多女性来说，下身的毛发越稀疏，获得激情的机会也就越多。固然说不出太多科学道理，但很多女性的经验表明，穿着比基尼在海边度假期间，她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外，没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。
★呼吸
很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临，那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是，假如能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸，你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同，呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的气力。因此，别忘了，尽情呼吸!
★多一点
和人体的其他功能一样，假如与性相关的肌肉得不到经常的锻炼，高潮也就会离我们越来越远。反之，你身体力行的次数越多，幸福体验也就越多。
假如你希看自己的夜生活能够活力四射，那么就该让你的伴侣知道，在床上你最喜欢什么、最渴看什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感，还能让他更加谙习你的兴奋点，让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后，你可以主动挑起这个话题，告诉他今晚的哪一点让你最兴奋，如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。
★睡前喝一杯蜂蜜茶
茶中所含的咖啡因能够进步你的能量，蜂蜜中的糖分也能够进步血液中睾丸激素的水平，这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。
★进步室内温度
出汗，也能够进步床上的热度。当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。
★抚摩自己
研究职员发现，习惯抚摩自己的女性比其他女性更轻易达到高潮。这实在非常轻易理解--当你能够自己愉悦自己的时候，也就更轻易引导他也做到这一点。另外，抚摩自己能够进步阴蒂四周的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说，当你周身的血液充分活动起来以后，你身体的各种技能也能被充分调动起来。
★五分熟牛排
牛肉可以提供蛋白激素，进步性兴奋。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。假如你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。
★学会收缩pc肌
做爱过程中，假如女性能够自如地收缩pc肌群，便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看，性高潮就是肌肉群的运动，因此pc肌的收缩练习有助于进步身体的兴奋，让身体的感觉更加到位。
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