2011-11-16 09:00:04
秘笈四:降低重心
降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。
秘笈五:使用违禁药品
如果不是正式比赛,用一点外用违禁药品也未尝不可:安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力),冷敷“那个”也可使你受益匪浅。
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