有效预防射精障碍早泄的五个方法

2011-12-19 16:38:16

　　早泄属于射精障碍的一种，那么该怎样预防早泄预防射精障碍呢?威海阳光生殖泌尿研究院专家为大家总结了一些预防早泄射精障碍的小方法，仅供参考。

　　1、首先，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　2、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌抱怨、责怪男方。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情愉快，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和清幽的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更轻易早泄。

　　3、留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，适当把握性生活中的必要性技巧。消除误会，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。也要避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　4、留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　5、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、留意涣散、阴道干涩、身体疲惫等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

　　上述5个方法固然简单，你我都会做，但真正做得好的未几，坚持往做的也只是一部分，但只要你往做了，相信会有一定的效果。威海阳光生殖泌尿研究院专家提醒：实在，积极治疗可能引起早泄射精障碍的各种疾病的最重要的，所以假如您的身体出现异常状况或不适，请尽早到男科医院就诊。假如您有更多健康题目，欢迎点击在线专家进行咨询，您将得到满足的答复。

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