10招抵制男人早泄 激发性欲
2012-03-25 08:30:01
9.推拿阴囊强化男性精力
经常用手直接推拿阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液， 当然会增强睪丸功能，进步男性精力。推拿可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长，由于刺激过强，反而会使睪丸功能低下。推拿最好是一日一次，养成逐日一次的习惯远比偶然为之更具成效。
10.多食海产品和富锌食品
海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。
男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于进步人的抗病能力。建议男士们每人天天服用微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的就可以了。但是，天天锌的用量尽不能超过微克，由于过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。
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