男人远离阳痿需从房事和饮食做起

 

  阳痿的男人性生活从来都是不能满意的,阳痿是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种,前者不多见,不易治愈;后者多见,而且治愈率高,男人远离阳痿需从房事和饮食做起。

 

  1.饮食调养

 

  (1)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易“不举”等,是没有科学根据的,预防“不举”不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

 

  (2)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

 

  2.节制房事

 

  长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性“不举”的原因之一。实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治“不举”的有效措施。

 

  微微健康网提醒您:阳痿的男人感觉自己一点男人的雄风都没有,这主要是因为阳萎造成的不举让女人无法享受到性高潮,极大的打击了男人的自信心和自尊心,平时要注意多预防男性出现阳痿现象。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 性功能障碍 壮阳 性器官