2012-04-03 01:15:23
男人性生活时出现阳痿现象是很尴尬的,本来很期待的性生活竟然变得那么让人失望,阳痿表现为男性在有性欲情况下,阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬,不能进行性交活动而发生性交困难,阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿,阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿。饮食和运动可预防男人阳痿。
1、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
3、节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
微微健康网提醒您:男人阳痿要及时治疗,如果不治疗,基本上过不了性生活,这会让妻子觉得男人无能,长久下去妻子性生活得不到满足还会引起夫妻感情破裂,男性朋友平时在饮食上课多食用那些缓解阳痿的食物,业余时间也多运动运动都可缓解阳痿现象。
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