男人该如何改变自己“快枪手”的身份

recoba| 2012-05-01 14:45:06
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  早泄是男人性生活时常遇见的事情,这主要是男人过于兴奋了,还有的男人龟头过于敏感,才一接触到女性的阴道,男人就迫不及待的射出来了,这就是传说中的“快枪手”,每每这个时候男人就特别沮丧。以下小编教男人改变自己“快枪手”的身份,一定要好好记住。

 

  1、规律

 

  预防早泄要注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

 

  2、频度控制

 

  预防早泄,延长性交时间要有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说,过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

 

  3、节房事,戒手淫

 

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

 

  微微健康网提醒您:男人要摆脱早泄性生活一定要规律,而且要学会控制频度,通常频度越快男人就越容易泄。另一种就是手淫过度了,男人手淫无非就是要快感,经常的手淫自然射精速度也就变快了。

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