射精功能障碍预防的方法是什么？
2012-05-24 15:04:22
射精功能障碍预防的方法是什么？当射精功能障碍对男性的影响越来越大时，人们逐渐的将预防的方向转向了这里。其实射精功能障碍是可以预防的，只要改变你的生活状态，就是最好的射精功能障碍预防方法。
1、积极参加体育锻炼。每天坚持做好身体的锻炼，可以有效调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。
2、保持良好的生活及饮食习惯。不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。
3、消除不良情绪。工作及生活中难免会产生许多不良的情绪，但是要能够及时消除这些不良的情绪，如果长期背负精神负担，就容易引起性功能障碍。另外，家人应该多给一些关心与鼓励，如果丈夫出现性能力下降，妻子应该多一些体贴，帮助丈夫消除顾虑，而不应埋怨与指责。
4、加强性教育。很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。
5、注意饮食调理。男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。
6、注意清洁卫生。日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性交，养成规律的性生活，防止感染的发生。
微微健康网温馨小提示：只要养成良好的生活习惯，就能够将射精功能障碍的发病率降到最低限度，避免射精功能障碍的发生。
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