预防阳痿，小编为你提供招数
2012-06-13 21:00:09
阳痿是现代男性面临的一大性功能障碍的考验，那么男性应该如何预防阳痿呢？预防阳痿的发生，一定要从各个方面抓起，一些生活的小细节也不能忽视。微微健康网小编就来为你介绍如何预防阳痿吧。
1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。
2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。
3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。
4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。
阳痿让很多的夫妻性生活质量下降，积极的预防阳痿，还是保护男性生殖健康的重要途径，让性生活得以顺利进行，避免影响健康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
