床上运动让男人更坚挺
2012-07-18 10:19:50
有一部分男人性生活时表现得很不坚挺，这跟他们的个人状态有关，一般性功能正常的男人产生性欲的时候，他表现一般都会很坚挺的，但是当他出现过度疲劳或者睡眠不足的时候，性生活时就会特别容易出现阳痿或者早泄，这时候男人该怎么办呢?以下小编向大家介绍可让男人坚挺的床上运动。
1、男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引，功效同上。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
2、男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止。这样可使大脑放松，适度刺激脊髓，激发神经功能。
3、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦卓有成效。
4、人体骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指压法按摩男方骶尾部。指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。
微微健康网温馨提醒您：男人要时常保持坚挺还是需要进行一番技巧上的锻炼，特别是在床上进行锻炼更有效果，床上的锻炼让男人有一种身临其境的感觉，这样他们会表现得更好，更能讨女人的欢心。
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