生活中如何预防性功能障碍?
2012-07-24 21:31:50
男人的性生活每一次不是那么的顺利，也许年轻的时候男人的性生活非常的满意，很少出现阳痿早泄等性功能障碍，但是当男人的年纪一天天的老去后，他们的性功能就开始出现问题了，特别是那些缺乏锻炼身体的人，那么平时生活中我们该如何预防性功能障碍呢?
1、制定一个锻炼计划，有张有弛，这会使枯燥的锻炼变得有趣。运动具有降糖、降压、减肥及降低异常血脂的作用。
2、有肥胖问题的人应密切关注血脂、血压，如超过正常，及时就医，应该定期复查。
3、戒烟戒酒，烟酒是各种富贵病的共同危险因素。
4、清淡饮食，选择较低热量、低胆固醇、较高纤维素的食物，少吃肥肉，少吃油腻的食物。戒烟限酒，避免精神紧张。
5、适当选用一些具有调节血压、调节血脂、调节血糖等功效的药物或保健品。
微微健康网温馨提醒您：男人的年龄越大越要注意预防性功能障碍，特别是那些进入中年的男人，有些甚至是处于更年期，常常因为一些琐事而变得异常暴躁，再加上体力逐步下降，这段时期他们是最容易诱发性功能障碍的，平常应好好的进行预防保健。
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