早泄的预防有三大招数

  早泄让很多男人苦恼,尤其在自己的妻子面前抬不起头来。如果早泄会让你感到苦恼,那么就预防它的发生吧。早泄的预防方法有哪些呢?微微健康网小编来为你支招,其实早泄的预防有三大招数。

 

 


 
 

  1.消除心理因素。

 

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

 

  2.节房事,戒手淫。

 

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

 

  3.提高身体素质。

 

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

 

  男性早泄是最近医学界讨论的比较热烈的话题,有了这些早泄的预防方法,相信男性朋友们就能及时的远离它的困扰了。

 

 

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