夏季防阳痿男人要做好六点
2012-08-01 09:10:20
夏季男人性生活的次数可能会比较多，因为天气的原因，男人可以不像冬天那样怕冷了，他们可以赤条条的在家里做他们想做的事情，特别是家里面有空调时，男人的性生活在夏季明显增多了。夏季确实是男女双方性爱的一个好季节，但是男人还是需要注意预防阳痿，下面大家跟小编一起去了解吧!
1、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用：
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
2、提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、注意饮食调理：
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、谨慎用药：
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
5、消除心理因素：
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次xing交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;xing交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
6、节房事戒手淫：
长期房事过度，沉浸于se情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
微微健康网温馨提醒您：夏季男人是最容易出现阳痿的，主要这段时间他们的性生活会明显增多，有些人甚至是会过度的纵欲，而有些男人在夏季的夜晚常出去喝酒，酒喝多了，人在性交时容易出现勃起障碍，在夏季如果男人能多注意点是可以有效预防阳痿的。
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