男人如何控制自己的早泄
2012-08-03 09:42:56
男人早泄不易于控制，但是并不是不能控制。每个男人都特别讨厌自己在性生活的时候出现早泄或者阳痿现象，所以每次早泄后男人就会特别的难受，虽然女人可能不会责怪他们，但是他们也会自责自己。如果男人不想在性生活出现早泄，那只能进行早泄的锻炼治疗了，想办法控制早泄。下面大家跟小编一起去了解吧!
(1)自信
首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
(2)镇静
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
(3)暗示
与妻子同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
(4)环境
选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
(5)配合
女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。
(6)谅解
女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。
(7)放松
性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
微微健康网温馨提醒您：男人要控制早泄必须得下功夫不可，首先对自己要有自信，很多男人就是因为心理素质不够高，性生活时又惊慌，所以头脑一热一性奋就一射而出了。过硬的心理素质是男人预防早泄的好方法，然后再辅助一些饮食或者锻炼保健，男人就能有效的控制自己的早泄现象了。
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