如何预防和治疗男人性功能障碍
2012-09-14 10:30:53
男人的性功能障碍是可以预防很治疗的，很多男人之所以在性生活时出现性功能障碍跟他们的一些不良生活习惯有很大的关系，如果他们能改掉这些不好的习惯，性生活时是很少会出现性功能障碍的。以下小编向大家介绍如何预防和治疗男人性功能障碍吧!
1、放松精神
遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。
2、积极治疗
对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中药。
3、积极参加体育锻炼
性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
4、有个和谐的家庭
家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
5、改变不良生活习惯
性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
微微健康网温馨提醒您：男人一般在没有患上性功能障碍之前都不会想到要做好预防性功能障碍的准备，他们往往都是不见棺材不掉泪，直到真正患上性功能障碍了人才开始慌乱起来。以上预防和治疗性功能障碍的方法男人多看一点还是有益的。另外，小编向大家推荐阴茎勃起硬度不够时怎么回事。
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