哪些生活小习惯可治疗和预防阳痿
2012-10-16 08:55:16
男人不想性生活有阳痿平时要注重预防。据调查很多有阳痿的男人都存在着很多不良的生活习惯，比如经常抽烟喝酒或者经常熬夜。有些则是生活压力过大或者是工作过于劳累造成的。以下小编将向大家介绍男人治疗和预防阳痿。
医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时。
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤。
3.为自己制订一张生活作息时间表。
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上。
5.每天少抽一支烟。
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间。
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟。
8.注意限制饮酒。
9.多喝水，但不要憋尿。
微微健康网温馨提醒您：很多时候我们在日常生活中多注意一些微小的事情就可以避免出现阳痿，但是由于男人往往不太在意这些细微的东西，所以当他们阳痿时根本不知道是怎们造成的，以上介绍的预防治疗方法男人要注意。另外，小编向大家推荐治疗男性阳痿的食疗方法。
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