预防性功能障碍男人要做到哪几点
2012-10-29 02:03:52
男人不注意身体健康，性生活时容易诱发阴茎勃起功能障碍。阴茎勃起功能障碍是男性性生活时出现的一种无法进行性交的现象。阴茎勃起功能障碍一般可以表现为阳痿、早泄等。有阴茎勃起障碍的男人要注意反思自己的行为。下面我们大家一起去了解男人平时如何预防阴茎勃起障碍吧。
1、 适当的性生活。
男人的身体素质再怎么好也不能随便纵欲，纵欲耗费太多的精力了。性生活一般都是男人占主导地位，有些男人过分的沉迷于性生活，经常一天好几次性交，长期下去自己的身体是吃不消的，所以平时男人要适当的进行性生活，适当的性生活可有效预防阴茎勃起障碍。
2、 注意锻炼身体。
男人阴茎勃起时出现障碍其实跟身体状况也有一定的关系，身体素质好的人一般不会出现阴茎勃起障碍，那些身体素质差的人要每天都进行锻炼，可以慢跑也可以打打球什么的，总之一定要想办法提高自己的身体素质，避免下次性生活时再出现阴茎勃起障碍。
3、 注意饮食护理。
有阴茎勃起障碍的人饮食上是很讲究的，由于男人好面子，阴茎勃起有障碍时不敢让身边的人知道，但是又想快点的调理好。要做好这些需要多吃那些助性的食物，比如吃些芒果、白果、猕猴桃或者是葡萄等，这些食物对提高男人性功能有很大的帮助。
4、 尽量少手淫。
很多男性就算是有伴侣了他们也喜欢手淫，之所以会有手淫其实是小时候流传下来的。手淫能让男人缓解暂时的性需求，但是手淫次数太多了易造成疲软现象，所以男性朋友最好是不要乱手淫，或者是尽量少手淫。
微微健康网温馨提醒您：男人需要预防阴茎勃起障碍，阴茎勃起障碍会影响到两个人之间的感情，以上介绍的一些预防阴茎勃起障碍方法男性朋友要了解清楚，说不定哪天自己不小心就患上了。另外，小编向大家推荐治疗男性阳痿的食疗方法，有兴趣的可以去看看。
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